Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Godziny otwarcia obiektów MCSiR w okresie świątecznym

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że okresie świątecznym hala sportowa i kryta pływalnia czynne będą w następujących godzinach: 

Więcej

XIII edycja ALK zakończona - 3B Team mistrzem !!!

Zakończyły się rozgrywki XIII edycji Amatorskiej Ligi Koszykówki. Tytuł mistrzowski obroniła drużyna 3B Team, która okazała się lepsza w dwumeczu od Milicy Erbel. Trzecie miejsce zajęła drużyna Basket Star Starachowice.

Więcej

Od 1 maja 2019 nowy cennik usług na obiektach MCSiR

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że od 1 maja 2019 ulega zmianie cennik usług za korzystanie z obiektów MCSiR. 

Więcej

Milica Erbel i 3B Team w finale ALK

W sobotę, 23 marca, w hali sportowej MCSiR w Skarżysku-Kamiennej zostały rozegrane  mecze rewanżowe półfinałów Amatorskiej Ligi Koszyków. W fianle ALK zagrają 3B Team i Milica Erbel, o trzecie miejsce zmierzą się ekipy Basket Staru i Odeonu. 

Więcej

Milica Erbel i 3B Team bliżej finału

W sobotę, 16 marca, w hali sportowej MCSiR w Skarżysku-Kamiennej zostały rozegrane pierwsze mecze półfinałowe Amatorskiej Ligi Koszyków. Bliżej finałów są drużyny Milica Erbel i 3B Team, które zdecydowanie wygrały swoje spotkania. 

Więcej

Wolne terminy wynajęcia hali w niedzielę

Zakończyły się rozgrywki Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej, mecze odbywały się w każdą niedzielę. W zwiazku z zakończeniem rozgrywek hala sportowa jest do dyspozycji dla wynajmujących w terminach niedzielnych. Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżsyku-Kamiennej gorąco zachęca do skorzysta...

Więcej

XI edycja HALPN zakończona (Foto)

W niedzielę, 10 marca, w hali sportowej przy ul.Sienkiewicza 34 została rozegrana ostatnia kolejka I ligi i ligi U-35 Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Po ostatnim spotkaniu odbyło się zakończenie jedenastej edycji rozgrywek organizowanych przez Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku ...

Więcej
bip.jpg
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 1 gość
studiofit_na_mcis.png