Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

W dniach 1-2 lipca Hala Sportowa nieczynna

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji  informuje, że w dniach 1-2 lipca 2017 Hala Sportowa będzie nieczynna z powodu prac konserwacyjnych. Za utrudnienia przepraszamy !

Więcej

Bieg "O Błękitną wstęge Kamiennej"

W środę, 14 czerwca, na osiedlu Kamienna, odbył się XXII Bieg Uliczny ,,O Błękitną Wstęgę Kamiennej".  Pomysłodawcą i organizatorem imprezy jest Adolf Walkowiak. W biegu udział wzięły  dzieci z przedszkoli, szkół podstawowych oraz gimnazjów. Odbył się również...

Więcej

Wakacje z MCSiR

Przed nami pełne atrakcji wakacje w mieście - każda z miejskich placówek przygotowała mnóstwo propozycji, zarówno dla najmłodszych, jak i starszych osób.Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej również przygotowało ofertę dla wszystkich. Zapraszam...

Więcej

Turniej Koszykówki Ulicznej 3vs3 - StreetBasket 2017

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej zaprasza do udziału w Turnieju Koszykówki Ulicznej 3vs2 StreetBasket 2017, który odbędzie się 8 lipca 2017 na kompleksie boisk Orlik 2012 przy ul.Sienkiewicza 34.

Więcej

Zapraszamy na rolki !!!!

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej w okresie wakacyjnym zaprasza na rolki na lodowisko. 

Więcej

WAKACYJNA PROMOCJA NA HALI

W okresie letnim  od 15 czerwca do 15 września  2017 Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku – Kamiennej zaprasza do skorzystania z promocji hali sportowej.

Więcej

III Turniej Gier i Zabaw Przedszkolaków

W dniu 31 maja, w hali sportowej MCSiR w Skarżysku - Kamiennej odbył się III Turniej Gier i Zabaw Przedszkolaków, który odbył się w ramach IX TYGODNIA SPORTU dla WSZYSTKICH i XXIII SPORTOWEGO  TURNIEJU MIAST i GMIN.

Więcej
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png