Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Ruszyły zapisy do HALPN - sezon 2021/22

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku – Kamiennej zaprasza chętne drużyny amatorskie do udziału w rozgrywkach Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej sezon 2021/2022. Rozpoczęcie rozgrywek w hali przy ul. Sienkiewicza 34 planowane jest na dzień 5 grudnia 2021  (niedziela).

Więcej

Ruszyły zapisy do Amatorskiej Ligi Tenisa Stołowego

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej zaprasza wszystkich miłośników białej piłeczki  do udziału w II edycji  Amatorskiej Ligi Tenisa Stołowego.  Zgłoszenia przyjmujemy do 10 listopada 2021.  UWAGA: Termin zgłoszeń przedłużony do 17 listopada !!!&n...

Więcej

Zapraszamy do skateparku i na pumptrack do Skarżyska-Kamiennej

W naszym mieście powstał największy w regionie i jeden z największych skateparków w Polsce. Zapraszamy do korzystania z atrakcji.

Więcej

XIII Memoriał im. Krzysztofa Wolińskiego - wyniki

W czwartek, 23 września, na stadionie miejskim przy ul. Piłsudskiego, odbyła się druga odsłona XIII Memoriału im. Krzysztofa Wolińskiego. Tym razem rywalizowały przedszkola, szkoły podstawowe oraz szkoły ponadpodstawowe. Organizatorem wydarzenia byli: Skarżyskie Towarzystwo Sportowe, Urząd Miasta Sk...

Więcej

Turniej Gier i Zabaw dla klas III szkół podstawowych

W hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbył się Turniej Gier i Zabaw dla klas III szkół podstawowych. Turniej zorganizowano z okazji XXVII edycji Sportowego Turnieju Miast i Gmin oraz  w ramach XIII Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich.

Więcej

Pierwsza część Wakacyjnej Nauki Pływania zakończona

  W dniach  5 -16 lipca, na Krytej Pływalni przy ul. Spółdzielczej trwała  Wakacyjna Nauka Pływania dla dzieci, której organizatorem było Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej przy współpracy ze Szkółką Pływacką „Delfin” Sylwester Wr&o...

Więcej

Rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski zakończona

Zakończyła się rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski, której organizatorem było miasto Bydgoszcz. Skarżysko-Kamienna przystąpiło do zabawy po raz drugi.

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png