Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Mistrzostwa Skarżyska w tenisie stołowym

W niedzielę, 8 maja, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbyły się otwarte mistrzostwa Skarżyska w tenisie stołowym.

Więcej

Zakończyła się XIII edycja HALPN. Dziki mistrzem !

W niedzielę, 27 marca, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbyła się ostatnia 15. kolejka spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Mistrzem XIII edycji ligi halowej została drużyna Dziki, drugie miejsce zajęła drużyna ZEORK, trzeci był Cezar...

Więcej

HALPN: 14. kolejka (wyniki , strzelcy)

W niedzielę, 20 marca, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbyła się 14. kolejka spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. 

Więcej

Czas na wiosenne rowerowe przebudzenie

 Tradycyjnie, pierwszego dnia wiosny ruszamy z oficjalnym treningiem. W tym roku do rozgrzewki przed czerwcową rywalizacją zgłosiło się 45 miast. Przez dwa miesiące w aplikacji Aktywne Miasta kręćmy kilometry i sprawdźmy swoją formę przed latem! 

Więcej

HALPN. 13 kolejka (wyniki, strzelcy)

W niedzielę, 13 marca , w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbyła się 13. kolejka spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej.

Więcej

HALPN: 12 kolejka spotkań (wyniki, strzelcy)

W niedzielę, 6 marca , w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbyła się 12. kolejka spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej.

Więcej

Skarżysko z pomocą humanitarną dla przyjaciół ze Żmerynki

Gmina Skarżysko-Kamienna organizuje zbiórkę niezbędnych rzeczy, które pomogą mieszkańcom naszego miasta partnerskiego na Ukrainie w walce z rosyjskim okupantem.

Więcej
bip.jpg
mcov-sport-pion.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 1 gość
studiofit_na_mcis.png