Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

15 sierpnia hala sportowa nieczynna

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuję, że w dniu 15 sierpnia 2017 hala sportowa będzie nieczynna. Za utrudnienia przepraszamy.

Więcej

Wakacyjna Akademia Piłki Nożnej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej i Piłkarska Akademia Skarżyska w okresie wakacji organizuje Wakacyjną Akademię Piłki Nożnej na Orliku przy ul.Sienkiewicza 34. Zajęcia odbywać się będą w dniach: poniedziałek , środa, czwartek w godzinach 10.00 - 11.30. Udział w zajęciach ...

Więcej

STS i MCSiR zapraszają na "Wakacje z siatkówką"

Skarżyskie  Towarzystwo Sportowego oraz Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku zapraszają  wszystkich chętnych uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych do udziału w zajęciach z piłki siatkowej pod nazwą "Wakacje z Siatkówką".

Więcej

Wakacyjny Turniej Koszykówki Ulicznej - Streetbasket 2017

W sobotę, 8 lipca, na boisku Orlik 2012 przy ul.Sienkiewicza 34 odbył się Wakacyjny Turniej Koszykówki Ulicznej - Skarżysko-Kamienna Streetbasket 2017. Organizatorem turnieju było Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku.

Więcej

Fitness na Lodowisku

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżyku-Kamiennej oraz Studio Fitness Kasia Kotte zapraszają na zajęcia aerobowa na lodowisku.

Więcej

Bieg "O Błękitną wstęge Kamiennej"

W środę, 14 czerwca, na osiedlu Kamienna, odbył się XXII Bieg Uliczny ,,O Błękitną Wstęgę Kamiennej".  Pomysłodawcą i organizatorem imprezy jest Adolf Walkowiak. W biegu udział wzięły  dzieci z przedszkoli, szkół podstawowych oraz gimnazjów. Odbył się również...

Więcej

Wakacje z MCSiR

Przed nami pełne atrakcji wakacje w mieście - każda z miejskich placówek przygotowała mnóstwo propozycji, zarówno dla najmłodszych, jak i starszych osób.Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej również przygotowało ofertę dla wszystkich. Zapraszam...

Więcej
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png