Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Ruszają zajęcia z aqua aerobiku

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że od 3 sierpnia 2020 (poniedziałek) ruszają zajęcia z aqua aerobiku, godziny zajęć pozotają bez zmian. Zajęcia odbywają się na Krytej Pływalni przy ul. Spółdzielczej 19. 

Więcej

Trwają wakacje z MCSIR

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej   przygotowało ofertę dla wszystkich mieszkańców miasta pozostających w wakacje w mieście. W ofercie znalazły się zajęcia z piłki nożnej, tenisa ziemnego, nauka pływania, a w sierpniu ruszą zajęcia z piłki siatkowej. ...

Więcej

Wakacje 2020 z MCSiR

Przed nami pełne atrakcji wakacje w mieście - każda z miejskich placówek przygotowała mnóstwo propozycji, zarówno dla najmłodszych, jak i starszych osób. Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej również przygotowało ofertę dla wszystkich. Zaprasz...

Więcej

Ogólnopolska Rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski

Organizatorem Rywalizacji jest Miasto Bydgoszcz. Pierwsza edycja Rywalizacji została przeprowadzona w terminie: 1 – 30 września 2019 roku. Przed nami druga odsłona zabawy, już we wrześniu 2020 roku. Prezydent Bydgoszczy zaprosił nasze miasto do rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski.&n...

Więcej

I edycja ALTS zakończona. BMBS Tenis mistrzem !!!

W weekend 13-14 czerwca, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku – Kamiennej odbyły się dwie ostatnie kolejki spotkań Amatorskiej Ligi Tenisa Stołowego. Mistrzem I edycji ALTS została drużyna BMBS Tenis.

Więcej

Od soboty 6 czerwca otwieramy krytą pływalnie

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w dniu 6 czerwca (sobota) wznawia działalność kryta pływalnia, sauna i siłownia przy ul. Spółdzielczej 19 

Więcej

Promocja na hali sportowej

W okresie  od 1  czerwca do 15 września  2020  Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku – Kamiennej zaprasza do skorzystania z promocji hali sportowej. 

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png