Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

1 czerwca rusza rywalizacja o puchar Rowerowej Stolicy Polski

1 czerwca 2021 ruszyła rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski. Oficjalny trening zakończył się 21 maja o północy. Kolejne dni upłyną   pod znakiem ostatnich przygotowań do czerwcowej walki o każdy kilometr. Cały czas można przyłączyć się do naszej rywalizacji! Do 31 maja nal...

Więcej

MCSiR włączył się do akcji "Sprzątanie z kulturą"

W środę, 19 maja, pracownicy Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej przystąpili do akcji „Sprzątanie z Kulturą". Podczas sprzątania terenu wkoło zalewu Bernatka zebrano 26 worków śmieci.

Więcej

Od 1 maja łagodniejsze zasady bezpieczeństwa

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że od 1 maja możliwe jest uprawienie   sportu w krytych obiektach sportowych oraz na basenach dla zorganizowanych grup dzieci i młodzieży.

Więcej

Ogłoszenie konkursu na stanowisko księgowego w MCSIR

Dyrektor Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej ogłasza konkurs na stanowisko księgowego. 

Więcej

Raport o stanie zapewnienia dostępności podmiotu publicznego

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej przedstawia raport o stanie zapewnienia dostępności podmiotu publicznego

Więcej

Rusza trening do Rowerowej Stolicy Polski

Miasto Skarżysko-Kamienna po raz drugi przystępuje do rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski.  Rywalizacja odbędzie się w tym roku w dniach 1 - 30 czerwca.  Trening rozpoczyna się  już pierwszego dnia wiosny, tj. 21 marca 2021!

Więcej

Na Lodowisku pojeździmy do 14 marca. W niedziele ostatni dzień funkcjonowania

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że niedziela 14 marca, będzie ostatnim dniem funkcjonowania lodowiska miejskiego im. Mieczysława Filipowskiego w sezonie 2020/21.

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 1 gość
studiofit_na_mcis.png