Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

3B Team mistrzem ALK

Zakończyły się rozgrywki XII edycji Amatorskiej Ligi Koszykówki. Mistrzem została drużyna 3B Team, która w finale dwukrotnie pokonała Milicę Erbel. Trzecie miejsce zajęła drużyna Odeon z Ostrowca Świętokrzyskiego. 

Więcej

Zakończyła się X edycja HALPN - ZEORK mistrzem

W niedzielę, 8 kwietnia, w hali sportowej przy ul.Sienkiewicza 34 została rozegrana ostatnia kolejka I ligi i ligi U-35 Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Po ostatnim spotkaniu odbyło się zakończenie dziesiątej edycji rozgrywek, organizowanych przez Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji...

Więcej

Kryta Pływalnia czynna - zapraszamy

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że kryta pływalania jest już czynna. Zapraszamy w okresie świętecznym wg. grafiku.  

Więcej

Godziny otwarcia obiektów MCSiR w święta Wielkanocne

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w okresie Świąt Wielkanocnych Hala Sportowa i Kryta Pływalnia pracować  będą według poniższego grafiku.    

Więcej

HALPN: ZEORK mistrzem I ligi, Toolmex Truck najlepszy w II lidze

Na kolejkę przed zakończeniem rozgrywek Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej poznaliśmy mistrzów I i II ligi. Pierwszoligowcy rozegrali w ten weekend dwie kolejki, po których tytuł mistrzowski zapewniła sobie ekipa ZEORK-u. W niedzielę rozgrywki zakończyli drugoligowcy, mistrzem zosta...

Więcej

Niedziele dla rodziny

Śniadania na trawie, rodzinne karnety na basen, czy rodzinne seanse filmowe – to tylko niektóre z propozycji na wspólne spędzanie czasu w niehandlowe niedziele. Z inicjatywą akcji „Niedziele dla rodziny” wyszedł prezydent Skarżyska, a miejskie placówki kultury ...

Więcej

ALK: Milica Erbel blisko mistrzostwa

W sobotę, 17 marca, odbyły sie pierwsze spotakania finałowej Amatorskiej Ligi Koszykówki.

Więcej
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png