Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Turniej Gier i Zabaw dla Przedszkolaków i klas 3

W hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbył się Turniej Gier i Zabaw dla klas III szkół podstawowych oraz Przedszkolaków.  Turniej zorganizowano z okazji XXVIII edycji Sportowego Turnieju Miast i Gmin oraz  w ramach XIV Europejskiego Ty...

Więcej

XXVIII edycja Sportowego Turnieju Miast i Gmin

 W dniach 13 - 19 września odbędzie się XXVIII edycja Sportowego Turnieju Miast i Gmin - STMiG 2022, przy finansowym wsparciu Ministerstwa Kultury Dziedzictwa Narodowego i Sportu. Największa impreza sportu masowego w Polsce rozgrywana w ramach XIV Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich. ...

Więcej

Rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski zakończona

Zakończyła się rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski, której organizatorem było miasto Bydgoszcz. Skarżysko-Kamienna przystąpiło do zabawy po raz trzeci. W piętek, 8 lipca, w hali sportowej MCSiR odbyło się podsumowanie rywalizacji, najlepsi rowerzyści otrzymali nagrody.   ...

Więcej

Wakacje 2022 z MCSIR

Przed nami pełne atrakcji wakacje w mieście - każda z miejskich placówek przygotowała mnóstwo propozycji, zarówno dla najmłodszych, jak i starszych osób.Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej również przygotowało ofertę dla wszystkich. Zapraszamy...

Więcej

Zawody Pływackie z okazji Dnia Dziecka (wyniki)

W piątek (3 czerwca), na pływalni miejskiej w Skarżysku-Kamiennej, odbyły się Zawody Pływackie z okazji Dnia Dziecka. W Turnieju udział brały reprezentacje dziewcząt i chłopców skarżyskich Szkół Podstawowych. W klasyfikacji drużynowej zwyciężyła Prywatna Szkoła Podstawowa. Turniej...

Więcej

Mistrzostwa Skarżyska w tenisie stołowym

W niedzielę, 8 maja, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbyły się otwarte mistrzostwa Skarżyska w tenisie stołowym.

Więcej

Zakończyła się XIII edycja HALPN. Dziki mistrzem !

W niedzielę, 27 marca, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbyła się ostatnia 15. kolejka spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Mistrzem XIII edycji ligi halowej została drużyna Dziki, drugie miejsce zajęła drużyna ZEORK, trzeci był Cezar...

Więcej
bip.jpg
mcov-sport-pion.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 1 gość