Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

IX Europejski Tydzień Sportu dla Wszystkich i XXIII STMiG

W ramach IX Europejskiego  Tygodnia  Sportu dla Wszystkich oraz XXIII Sportowego Turnieju Miast i Gmin w okresie od 26 maja do 1 czerwca 2017 na terenie Gminy Skarżysko – Kamienna odbędą się następujące imprezy sportowe.  Zapraszamy do udziału w imprezach:  

Więcej

Uwaga: Utrudnienia w ruchu - I Bieg Konstytucji

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w związku z organizacją I Biegu Konstytucji w dniu 3 maja, w godzinach 13.30 - 17.30  mogą wystąpić utrudnienia w ruchu drogowym

Więcej

Milica Erbel mistrzem ALK !!!

Zakończyły się rozgrywki XI edycji Amatorskiej Ligi Koszykówki. Mistrzem została drużyna Milica Erbel, która w finale dwukrotnie pokonała Grubasów. Trzecie miejsce zajęła drużyna Odeon, która wygrała z 3B Team 2:1.

Więcej

Jerzy Skarżyński gościem I Biegu Konstytucji

Gościem specjalnym I Biegu Konstytucji  który odbędzie się 3 Maja w Skarżysku-Kamiennej będziemy Jerzy Skarżyński - polski lekkoatleta, długodystansowiec, reprezentant Polski w pucharze świata i Europy w maratonie.

Więcej

IX edycja HALPN za nami, ZEORK , Decor INK i Flo Cars z tytułami mistrzowskimi

W niedzielę 2 kwietnia, hali sportowej przy ul.Sienkiewicza 34 została rozegrana ostatnia kolejka I i II ligi Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Po ostatnim spotkaniu odbyło się zakończenie dziewiątej edycji rozgrywek halowych organizowanych przez Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku...

Więcej

ALK: Milica Erbel i Odeon zwycięskie w pierwszych meczach finałowych

W sobotę 1 kwietnia, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej odbył się pierwsze spotkania finałowe Amatorskiej Ligi Koszykówki. W finale Milica Erbel pokonała Grubasów 58:56. W meczu o trzecie miejsce Odeon wygrał z 3B Team 65:55.

Więcej

Zapraszamy skarżyskie szkoły do udziału w biegach przełajowych

10kwietnia na stadionie RUCH odbędą się Mistrzostwa Skarżyska-Kamiennej w Drużynowych Biegach Przełajowych organizowane przez Urząd Miasta. Szkoły mogą zgłaszać udział swoich drużyn do 7 kwietnia.

Więcej
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png