Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Kryta Pływalnia w czwartek 15 sierpnia - nieczynna

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w dniu 14 sierpnia (czwartek) Kryta Pływalnia przy ul. Spółdzielczej 19 będzie nieczynna. 

Więcej

Turniej "Asów" w Siatkówce Plażowej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej zaprasza do wzięcia udziału w turnieju "Asów" w siatkówce plażowej, który zostanie rozegrany w sobotę 31 sierpnia 2019. Zadanie współfinansowane jest ze środków Urzędu Miasta Skarżyska-Kamiennej....

Więcej

Wakacyjna Akademia Piłki Nożnej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej i Piłkarska Akademia Skarżyska w okresie wakacji organizuje Wakacyjną Akademię Piłki Nożnej na Orliku przy ul.Sienkiewicza 34. Zajęcia odbywać się będą we wtork i czwartki w godzinach 10.00 - 11.30. Udział w zajęciach jest bezpłatny. Zadan...

Więcej

Wakacje z Siatkówką 2019

Skarżyskie Towarzystwo Sportowe oraz Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku zapraszają wszystkich chętnych uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych do udziału w zajęciach z piłki siatkowej pod nazwą "Wakacje z Siatkówką". 

Więcej

Letnie Podwórko MCK na Lodowisku już działa

W środę, 3 lipca, na Lodowisku Miejskim,  ruszyło cieszące się ogromną popularnością Letnie Podwórko MCK z dmuchańcami i innymi atrakcjami dla dzieci. 

Więcej

OGÓLNOPOLSKI RAJD ROWEROWY GRAND PRIX AMATORÓW NA SZOSIE W SKARŻYSKU-KAMIENNEJ

 7 lipca odbędzie się w Skarżysku Kamiennej X rajd rowerowy dla fanów kolarstwa – Grand Prix Amatorów na Szosie.

Więcej

Pełne atrakcji lato 2019 w Skarżysku. Prezentujemy kalendarz wakacyjnych wydarzeń

Przed nami ponad dwa miesiące wakacji. Dzięki propozycji miejskich jednostek, lato 2019 w Skarżysku-Kamiennej będzie pełne atrakcji. Wśród zaplanowanych na wakacje wydarzeń znalazły się m.in.: letnie podwórko z darmowymi dmuchańcami, pikniki w plenerze, piknik historyczny, wycieczki, z...

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png