Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Hala Sportowa i kryta pływalnia dostępne wyłącznie w ramach sportu zawodowego

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że w związku z wprowadzeniem  od dnia 28 grudnia 2020 do 17 stycznia 2021 „Narodowej Kwarantanny” oraz rozporządzeniem (§ 10 ust. 15 pkt 2 rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 21 grudnia 2020 r. w spraw...

Więcej

Godziny otwarcia obiektów sportowych MCSIR w okresie świątecznym

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że obiekty sportowe w okresie świątecznym będą otwarte w niżej podanych godzinach. 

Więcej

Komunikat: Rozgrywki HALPN zawieszone do 31 stycznia

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że rozgrywki Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej  w związku z wprowadzenie narodowej kwarantanny oraz na podstawie Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 21 grudnia 2020 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń...

Więcej

HALPN: 3 kolejka spotkań (wyniki,strzelcy)

W niedzielę, 20 grudnia, w hali sportowej MCSiR, odbyła się 2 kolejka spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej 

Więcej

HALPN: 2 kolejka spotkań (wyniki,strzelcy)

W niedzielę, 13 grudnia, w hali sportowej MCSiR Skarżysko-Kamienna  piłakrze amatorzy rozegrali drugą serię  spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. 

Więcej

Paweł Zagumny na Siatkarskim Turnieju z Mistrzem Świata w Skarżysku-Kamiennej

„Siatkarski Turniej z Mistrzem Świata Pawłem Zagumnym” już 11 grudnia będzie sportowym zakończeniem 2020 roku w Skarżysku-Kamiennej. Międzynarodowe Centrum Sportów Plażowych organizuje zawody dla dzieci w wieku 11-15 lat (roczniki 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010), kt&...

Więcej

HALPN: Ruszyła XIII edycja rozgrywek (wyniki, strzelcy, terminarze)

W niedzielę, 6 grudnia, zainaugurowały rozgrywki XIII  edycji Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej, której organizatorem jest Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej. Do rozgrywek zgłosiło się 20 drużyn, które zostały podzielone na trzy ligi.  ...

Więcej
bip.jpg

HALPN Oldboye 
3. kolejka 20.12.2020
Better Half - BMBS 7:2
Granat Oldboys - Kamex Plus 5:8
Elba - Flo Cars  2:6
   
HALPN I Liga
3. kolejka 
 20.12.2020
Picars - Cezar 1:2
Dziki - ZEORK 3:2
Toolmex Truck  - Decor INK 6:5
    
   
HALPN II Liga
3. kolejka 
 20.12.2020
BMBS - Drewmes 4:4
Pizzeria B. - Pielgrzymi 6:4
Fischer A.utomotive- Kamex 1:10
Piranie Mirów- Rubin 3:6
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png