Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

ALK: 12 kolejka (wyniki, strzelcy)

W sobotę 18 lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej rozegrano 12 kolejkę spotkań Amatorskiej Ligi Koszykówki. Nowym liderem została ekipa Grubasów, która wykorzystała porażkę 3B Team.

Więcej

HALPN: 10 kolejka (wyniki, strzelcy)

W niedzielę 19 lutego, piłkarze amatorzy rozegrali 10 kolejkę spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. 

Więcej

W sobotę 25 lutego lodowisko czynne od godz.16.00

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że w dniu 25 lutego 2017 (sobota)  lodowisko dla osób chętnych do skorzystania z obiektu czynne będzie od VII tercji czyli od godziny 16.00. W tym dniu odbędzie się Turniej hokeja na lodzie o Puchar Prezydenta Miasta Sk...

Więcej

Terminarz rundy rewanżowej II ligi HALPN

W niedziele 19 lutego rusza runda rewanżowa II ligi Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Podajemy terminarz rozgrywek II ligi.

Więcej

Świętokrzyski Piknik Hokejowy

W niedzielę na lodowisku miejskim im. Mieczysława Filipowskiego odbył się po raz pierwszy „Świętokrzyski Piknik Hokejowy”, organizatorem imprezy była suchedniowska grupa hokejowa Kojoty Suchedniów.

Więcej

ALK: 11 kolejka (wyniki, strzelcy)

W sobotę 11 lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej rozegrano 11 kolejkę spotkań Amatorskiej Ligi Koszykówki. W meczu na szczycie lider 3B Team przegrał z Grubasami 53:54, mimo porażki utrzymał prowadzenie w tabeli.

Więcej

Ferie w MCSiR zakończone

    Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej w okresie ferii zimowych   organizowało  naukę jazdy na łyżwach i pływania. Wspólnie z STS Skarżysko prowadzone były zajęcia pod nazwą " Ferie z Siatkówką". Na hali i lodowisku, dla dziec...

Więcej
basket1.jpg
13 kolejka 25.02.2017
Erbel - Milica Erbel
14:00
3B Team - CK
15:00
Basket Star - Milica Erbel
16:00
Erbel - BB Sport
17:00
Odeon - Grubasy
18:00
 
11 KOLEJKA HALPN 26 LUTEGO
OLDBOYE
Kamex Plus - Belfry
12:40
Plantago - BMBS Ganer
13:20
Posadaj - Flo Cars
14:00
I LIGA
Stalmax Mirzec - Skarżysko
14:40
Pizzeria Biesiadowo - Cezar 15:20
Wanmięs - KK Pożyczki
16:00
Straż Pożarna - ZEORK 16:40
Freedom Kamienna - Dziki
17:20
Drew Rut
pauza
II LIGA
ZELKO - Wielka Wieś
10:00
Skar System - Decor INK
10:40
 Kamex - Dom pod klucz
11:20
Gostków - Better Half 12:00
Toolmex Truck
pauza
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 2 gości
studiofit_na_mcis.png