Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Pisemny przetarg na dzierżawę powierzchni przeznaczonej na bufet w budynku hali sportowej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej ulica Sienkiewicza 34 ogłasza pisemny przetarg ( konkurs ofert ) na : Dzierżawę powierzchni przeznaczonej na bufet w budynku hali sportowej.

Więcej

Uwaga - utrudnienia w ruchu !!!

Działając w imieniu Organizatora – Skarżyskiego Towarzystwa Sportowego, Wydział Komunikacji i Transportu w Starostwie Skarżyskim uprzejmie informuje, że na terenie miasta Skarżyska-Kamiennej w sobotę 29.09.2018 r. w godzinach 15:00 - 16:30 odbędzie się bieg uliczny rozgrywany w ramac...

Więcej

Wakacyjna Akademia Piłki Nożnej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej i Piłkarska Akademia Skarżyska w okresie wakacji zorganizowała  Wakacyjną Akademię Piłki Nożnej. Zajęcia odbywały się  na Orliku przy ul.Sienkiewicza 34. Udział w zajęciach był bezpłatny.

Więcej

"Wakacje z Siatkówką 2018" za nami

Prze cały sierpień 2018 r. w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej prowadzone były zajęcia z piłki siatkowej dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych pod nazwą "Wakacje z Siatkówką". W zajęciach wzieło udział średnio po 20 u...

Więcej

Wakacyjna Nauka Pływania zakończona

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej w okresie wakacji (od 9 lipca do 20 lipca oraz 20 sierpnia do 31 sierpnia) zorganizowało dla  dzieci w wieku 8 - 12 lat  Wakacyjną Naukę Pływania. Zajęcia odbywały się  na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzi...

Więcej

Turniej "Asów" w Siatkówce Plażowej - odwołany !!!

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że Turniej  "Asów" w  Siatkówce plażowej, który miał odbyćsię w sobotę,  8 września 2018 zostaje odwołany.   

Więcej

Wakacyjny Turniej Koszykówki Ulicznej Streetbasket 2018

W sobotę, 18 sierpnia, na boisku Orlik 2012 przy ul.Sienkiewicza 34 odbył się Wakacyjny Turniej Koszykówki Ulicznej - Skarżysko-Kamienna Streetbasket 2018. Organizatorem turnieju było Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku.

Więcej
bip.jpg
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 2 gości
studiofit_na_mcis.png