Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Czy na lodowisku w okresie letnim powstanie boisko wielofunkcyjne?

 We wtorek, 17 października, w budynku lodowiska odbyła się prezentacja nawierzchni Power Game firmy  Gerflor, prezentacje przeprowadzili przedstawiciele firmy BEGA, która specjalizuje się w budową boisk z nawierzchnią Sport Court. 

Więcej

Mistrzostwa Skarżyska w indywidualnych biegach przełajowych

We wtorek 26 września, na terenie byłego stadionu Ruchu przy ul.Piłsudskiego odbyły się Mistrzostwa Skarżyska w indywidualnych biegach przełajowych szkół podstawowych i gimnazjalnych. Organizatorem imprezy był Urząd Miasta Skarżysko - Kamienna, koordynatorem zawodów był Dariusz Frydryk...

Więcej

Ogłoszenie o konkursie ofert na najem lokalu użytkowego oraz prowadzenie bufetu na Krytej Pływalni

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej ulica Sienkiewicza 34 ogłasza pisemny konkurs ofert na : Dzierżawę w budynku krytej pływalni powierzchni przeznaczonej na bufet. Powierzchnia lokalu wraz z zapleczem wynosi 35,50 m2. 

Więcej

Nauka pływania dla dzieci

Szkóła Pływacka "Delfin" i Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżsyku - Kamiennej zaprasza na grupową naukę pływania dla dzieci. 

Więcej

IX Memoriał im. Krzysztofa Wolińskiego za nami

W sobotę 23 września, na byłym stadionie KKS Ruch, odbył się IX  Memoriał im. Krzysztofa Wolińskiego, organizatorem memoriału było Skarżyskie Towarzystwo Sportowe, Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku – Kamiennej oraz Urząd Miasta. W imprezie wzięło udział blisko 250 uczes...

Więcej

Komunikat - w sobotę utrudnienia w ruchu

W związku z orgnizacją IX Memoriału im. Krzysztofa Wolińskiego, w sobotę 23 września, w godzinach 14:45 - 16:30 na ulicach miasta (Tysiąclecia, Piłsudskiego,. Grottgera) wystąpią utrudniania w ruchu. Szczegóły w kominikacie.

Więcej

Para Janek/Koryciński zwycięzcami Turnieju "ASÓW"

W sobotę, 2 września, na kompleksie boisk "Orlik 2012" przy ulicy Sienkiewicza 34 w Skarżysku-Kamiennej odbył się Turniej "Asów" w Siatkówce Plażowej, którego organizatorem było Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej. W turnieju udział wzię...

Więcej
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png