Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Oferta MCSiR na okres wakacji 2018

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej zaprasza na sportowe wakacje 2018.  

Więcej

Sportowy Turniej Miast i Gmin - STMiG 2018 za nami

W dniach 26 maja - 1 czerwca, odbyła się XXIV edycja Sportowego Turnieju Miast i Gmin - STMiG 2018. Największa impreza sportu masowego w Polsce rozgrywana w ramach X Europesjkiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich Nasze miasto również włączyło się w tą ogólnopolską akcję. Organ...

Więcej

II Majowy Turniej Piłki Nożnej

Na boisku Orlik przy Miejskim Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku odbył się II Majowy Turniej Piłki Nożnej.

Więcej

Przerwa techniczna na Krytej Pływalni

iejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że Kryta Pływalnia przy ul.Spółdzielczej 19, w dniach 22 czerwca - 6 lipca będzie nieczynna. W tym terminie odbywać się będą prace techniczne na basenie. 

Więcej

II Bieg Konstytucji za nami

W czwartek, 3 maja, w Skarżysku - Kamiennej odbył się po raz drugi Bieg Konstytucji pod honorowym patronatem prezydenta miasta Konrada Kroniga. Zwycięzcami zostali Dawid Kubiec ze Starachowic i Justyna Śliwiak z Warszawy.

Więcej

II Bieg Konstytucji - utrudnienia w ruchu

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w związku z organizacją II Biegu Konstytucji w dniu 3 maja, w godzinach 15.00 - 17.00  mogą wystąpić utrudnienia w ruchu drogowym START biegu będzie usytuowany przy ul. Tysiąclecia, prz...

Więcej

3B Team mistrzem ALK

Zakończyły się rozgrywki XII edycji Amatorskiej Ligi Koszykówki. Mistrzem została drużyna 3B Team, która w finale dwukrotnie pokonała Milicę Erbel. Trzecie miejsce zajęła drużyna Odeon z Ostrowca Świętokrzyskiego. 

Więcej
bip.jpg
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 2 gości
studiofit_na_mcis.png