Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

OGÓLNOPOLSKI RAJD ROWEROWY GRAND PRIX AMATORÓW NA SZOSIE W SKARŻYSKU-KAMIENNEJ

 7 lipca odbędzie się w Skarżysku Kamiennej X rajd rowerowy dla fanów kolarstwa – Grand Prix Amatorów na Szosie.

Więcej

Pełne atrakcji lato 2019 w Skarżysku. Prezentujemy kalendarz wakacyjnych wydarzeń

Przed nami ponad dwa miesiące wakacji. Dzięki propozycji miejskich jednostek, lato 2019 w Skarżysku-Kamiennej będzie pełne atrakcji. Wśród zaplanowanych na wakacje wydarzeń znalazły się m.in.: letnie podwórko z darmowymi dmuchańcami, pikniki w plenerze, piknik historyczny, wycieczki, z...

Więcej

Kryta Pływalnia i Hala Sportowa nieczynne w Boże Ciało

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że w dniu 20 czerwiec (Boże Ciało), Kryta Pływalnia przy ul. Spółdzielczej 19 i Hala Sportowa przy ul. Sienkiewicza 34 będą nieczynne. 

Więcej

Sportowego Turnieju Miast i Gmin - STMiG 2019 za nami

W dniach 26 maja - 1 czerwca 2019, odbyła się XXV edycja Sportowego Turnieju Miast i Gmin - STMiG 2019. Największa impreza sportu masowego w Polsce rozgrywana w ramach XI Europesjkiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich Nasze miasto również włączyło się w tą ogólnopolską akcję. ...

Więcej

Turniej Tenisa Stołowego w ramach sportowego turnieju miast i gmin

W piątek, 31 maja, w hali Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej odbył się otwarty turnieju tenisa stołowego. W turnieju udział wzięlo 29 uczestników ze Skarżyska, Górna, Kielc i Bęczkowa. Organizatorem turnieju było Miejskei Centrum Sportu i Rekracji. Turniej zorg...

Więcej

Dni Miasta Skarżyska-Kamiennej 2019

Prezydent Miasta Skarżyska-Kamiennej oraz Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej serdecznie zapraszają na wspólne świętowanie Dni Miasta, które odbędą się w dniach 7 - 9 czerwca 2019 r.

Więcej

III Majowy Turniej Piłki Nożnej

W niedzielę, 26 maja, na byłym stadionie Ruchu odbył się III Majowy Turniej Piłki Nożnej, w którym udział wzięło sześć drużyn z Piłkarskiej Akademii Skarżyska i Gryfii Mirów. Turniej odbył się w ramach XXV Sportowego Turnieju Miast i Gmin. Organizatorem turnieju było Miejskie...

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 5 gości
studiofit_na_mcis.png