Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Ćwicz z MCSiR

Siłownie i hale sportowe są jeszcze zamknięte. Nasze instruktorki Iwona Zarychta i Paulina Trembulak - Gładyś przygotowały dla Państwa kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych dla początkujących i Seniorów. Zapraszamy

Więcej

Rozgrywki HALPN zakończone. Cezar mistrzem !!!

   W związku z wprowadzeniem stanu epidemii w Polsce oraz zamknięciem obiektów MCSiR do odwołania, zostaliśmy zmuszeni odwołać ostania kolejkę HALPN 2019/2020, a co za tym idzie zakończyć całe rozgrywki Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej sezon 2019/20. 

Więcej

Obiekty MCSiR nieczynne do odwołania

Szanowni Państwo, w związku z decyzją Rządu RP o czasowym zawieszeniu działalności w całej Polsce wszystkich placówek kulturalnych, teatrów, muzeów oraz kin informujemy, że obiekty MCSiR (hala sportowa, kryta pływalnia, Orlik, stadiony) będą nieczynne do odwołania. 

Więcej

ALTS:12 kolejka. W walce o mistrzostwo liczą się tylko dwie drużyny

W sobotę, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej rozegrano 12. kolejkę spotkań Amatorskiej Ligi Tenisa Stołowego.

Więcej

HALPN: 13 kolejka spotkań (wyniki, strzelcy)

W niedzielę, 8 marca, odbyła się 13. kolejka spotkań I i II ligi oraz 14. kolejka ligi Oldboyów. W pierwszej lider Cezar otrzymał punkty walkowerem za mecz  Wanmięsem. W drugiej lidze w meczu kolejki Picars pokonał wicelidera  Pizzerię Biesiadowo. W Oldboyach&nbs...

Więcej

ALTS: 11 kolejka (wyniki)

W sobotę, 29 lutego, odbyła się 11. kolejka spotkań Amatorskiej Ligi Tenisa Stołowego. 

Więcej

Cezar mistrzem HALPN ! 12. kolejka spotkań (wyniki,strzelcy)

W niedzielę, 23 lutego , piłkarze amatorzy rozegrali 12. kolejka spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. W pierwszej lidze w meczu na kolejki  Cezar pokonał Dziki 6:4  i na dwie kolejki przed końcem rozgrywek zapewnił sobie mistrzostwo ligi. W II lidze trwa ...

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 2 gości
studiofit_na_mcis.png