Zajęcia odchudzające i aqua aerobik PDF Drukuj Email
24.04.2014.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej serdecznie zaprasza na zajęcia odchudzające i aqua aerobik, które odbywać się będą na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzielczej. Ruszamy już 15 września 2015.
 

aqua2.jpg






 

AQUA AEROBIC - ćwiczenia gimnastyczne w wodzie wykonywane przy rytmicznej muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: makaronów, pasów wypornościowych, piłek, itp.

Aqua Aerobic to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
  • poprawa kondycji, wytrzymałości,
  • odciążenie kręgosłupa i stawów,
  • świetna zabawa i relaks.


Zajęcia odchudzające odbywać się będą we wtorki i czwartki, od godziny 17.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 18.00 (zajęcia na basenie) - I grupa. 

Od godziny 19.00 (zajęcia na siłowni) i od godziny 20.00 (zajęcia na basenie) - II grupa.

Zajęcia prowadzi instruktor Iwona Zarychta. Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 508 216 980

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone będą w dniach poniedziałek, środa, piątek, w godzinach 18.00 - 19.00 i 19.15 - 20.15. 

Zajęcia prowadzić będzie instruktor Paulina Trembulak Gładyś. 
Więcej informacji można uzyskać na krytej pływalni lub pod numerem telefonu 514345663

Serdecznie zapraszamy !!!

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Trwają Ferie z MCSiR

Trwają ferie zimowe. Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej przygotowało szereg atrkacji, z których mogą korzystać dzieci i młodzież pozostająca w mieś na ferie zimowe.

Więcej

HALPN: 8 kolejka spotkań

W niedzielę, 11 lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej rozegrano 8. kolejkę spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej.

Więcej

Mecz towarzyski w hokeja na lodzie - lodowisko nieczynne w sobotę, w godz. 20.30 - 21.30

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w związku z meczem towarzyskim w hokeja na lodzie pomiędzy Pirates Skarżysko i HC Humbaki Kraków, w dniu 17.02.2018 (sobota), w godzinach 20.30 - 21.30 (X tercja) Lodowisko Miejskie będzie nieczynne. Przepraszmy za utr...

Więcej

Lider Wanmięs Witex rozgromiony w 7. kolejce HALPN

W niedzielę, 4 lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej rozegrano 7. kolejkę spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej.

Więcej

VI Oficjalny Turniej Hokeja na Lodzie

W minioną sobotę 3-go lutego na lodowisku miejskim w Skarżysku-Kamiennej, jak co roku, królował hokej na lodzie, a to za sprawą Skarżyskiego Klubu Hokejowego i organizowanego przez nich już szósty raz Oficjalnego Turnieju Hokeja. Tym razem zaproszenie do udziału od skarżyskich Pirat&o...

Więcej

Feryjna Nauka Jazdy na Łyżwach

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarzysku - Kamiennej zaprasza na Feryjną Naukę Jazdy na Łyżwach. Zajęcia odbywać się będą w dwóch grupach dla początkujących i średnio - zaawansowanych.

Więcej

Feryjna Nauka Pływania

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej zaprasza na Feryjną Naukę Pływania

Więcej
basket1.jpg
I Runda play - off
24 02.2018  
Terminarz ALK
Milica Erbel - Basket Star 15.00
3B Team - Odeon 16.00 
   



10 KOLEJKA HALPN - 25.02.2018
I LIGA  -   Terminarz
Straż P.- Wanmięs Witex
14.40
KK pożyczki - Drew Rut 15.20
Stalmax Mirzec - ZEORK
16.00
Freedom K. - Wielka Wieś
16.40
skarzysko24.pl - Dziki
17.20
Cezar
pauza
OLDBOYE - Terminarz
Kamex Plus - Posadaj  12.40
Flo Cars - Plantago 13.20
BMBS Ganer - Belfry
14.00 
II LIGA  - Terminarz
Pizzeria B. - Decor INK 10.00
Kamez - Skar System 10.40
Toolmex Truck-Szerszeń J. 11.20
Better Half - BMBS 12.00
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 2 gości
studiofit_na_mcis.png