"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Pierwsza część Wakacyjnej Nauki Pływania zakończona

  W dniach  5 -16 lipca, na Krytej Pływalni przy ul. Spółdzielczej trwała  Wakacyjna Nauka Pływania dla dzieci, której organizatorem było Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej przy współpracy ze Szkółką Pływacką „Delfin” Sylwester Wr&o...

Więcej

Rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski zakończona

Zakończyła się rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski, której organizatorem było miasto Bydgoszcz. Skarżysko-Kamienna przystąpiło do zabawy po raz drugi.

Więcej

Wakacje 2021 z MCSiR

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej   przygotowało ofertę dla wszystkich mieszkańców miasta pozostających w wakacje w mieście. W ofercie znalazły się zajęcia z piłki nożnej, tenisa ziemnego, nauka pływania, a w sierpniu ruszą zajęcia z piłki siatkowej. ...

Więcej

1 czerwca rusza rywalizacja o puchar Rowerowej Stolicy Polski

1 czerwca 2021 ruszyła rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski. Oficjalny trening zakończył się 21 maja o północy. Kolejne dni upłyną   pod znakiem ostatnich przygotowań do czerwcowej walki o każdy kilometr. Cały czas można przyłączyć się do naszej rywalizacji! Do 31 maja nal...

Więcej

MCSiR włączył się do akcji "Sprzątanie z kulturą"

W środę, 19 maja, pracownicy Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej przystąpili do akcji „Sprzątanie z Kulturą". Podczas sprzątania terenu wkoło zalewu Bernatka zebrano 26 worków śmieci.

Więcej

Od 1 maja łagodniejsze zasady bezpieczeństwa

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że od 1 maja możliwe jest uprawienie   sportu w krytych obiektach sportowych oraz na basenach dla zorganizowanych grup dzieci i młodzieży.

Więcej

Ogłoszenie konkursu na stanowisko księgowego w MCSIR

Dyrektor Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej ogłasza konkurs na stanowisko księgowego. 

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 1 gość
studiofit_na_mcis.png