"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

HALPN: Pierwsza kolejka (wyniki, strzelcy)

W niedzielę, 9 grudnia, zainaugurowały rozgrywki 11. edycji Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej, której organizatorem jest Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej. Do rozgrywek zgłosiło się 21 drużyn, które zostały podzielone na trzy ligi.  

Więcej

Terminarz HALPN (cała runda)

W niedzielę, 9 grudnia rusza 11. edycja Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. W rozgrywkach weźmie udział 22 druzyny. Poniżej zestaw par I kolejki. 

Więcej

Zapraszamy do udziału w lidze siatkówki

Zapraszamy do udziału w rozgrywkach Amatorskiej Ligi Piłki Siatkowej, której organizatorem jest Miejskie Centrum Sportu Rekreacji, mecze rozgrywane będą w hali sportowej przy ul. Sienkiewicza 34.  Zgłoszenia drużyn do 14  grudnia 2018.  Start ligi planowany jest na 15...

Więcej

Zebranie organizacyjne HALPN

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej zaprasza przedstawicieli drużyn biorących udział w Halowej Amatorskiej Lidze Piłki Nożnej na spotkanie organizacyjne, które odbędzie się w czwartek (6 grudnia) o godzinie 19.00 w Hali Sportowej.

Więcej

Mikołajkowy Turniej Pływacki - Regulamin

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej zaprasza reprezentację dziewcząt i chłopców Szkół Podstawowych i Gimnazjalnych do udziału w Mikołajkowym Turnieju Pływackim, który odbędzie się 7 grudnia 2018r. na Krytej Pływalni przy ul. Spółdzielczej 19.

Więcej

Ruszyły zapisy do Amatorskiej Ligi Koszykówki

W dniu 1 grudnia w skarżyskiej hali sportowej przy ul. Sienkiewicza 34  rozpocznie się Amatorska Ligi Koszykówki organizowana przez Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji Skarżysko - Kamienna. Podczas ubiegłej edycji w rozgrywka wzięło udział 7 zespołów ze Skarżyska, Starac...

Więcej

Ruszyły zapisy do HALPN

Już po raz jedenasty startuje Halowa Amatorska Liga Piłki Nożnej organizowana przez Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej. Rozpoczęcie rozgrywek w hali przy ul. Sienkiewicza 34 planowane jest na dzień 9 grudnia  2018  (niedziela).

Więcej
bip.jpg

HALPN Oldboye
09.12.2018  
Posadaj - Flo Cars  3:4
Belfry - Better Half 9:4
Kamex Plus - pauza       
HALPN I Liga
09.12.2018  
Simko Tech Metal - Cezar 0:4
ZEORK - Centrum Kred. 6:2
Dziki - skarzysko24.pl  4:1
Freedom K. - Toolmex Tr. 4:4
Stalmax Mirzec - pauza  
HALPN II Liga
09.12.2018  
BMBS - Pizzeria Biesiadowo 5:5
Kamex - Wielka Wieś 7:3
Piranie Mirów - Sorbin 4:8
Szerszeń - pauza  
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 3 gości
studiofit_na_mcis.png