"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Czy na lodowisku w okresie letnim powstanie boisko wielofunkcyjne?

 We wtorek, 17 października, w budynku lodowiska odbyła się prezentacja nawierzchni Power Game firmy  Gerflor, prezentacje przeprowadzili przedstawiciele firmy BEGA, która specjalizuje się w budową boisk z nawierzchnią Sport Court. 

Więcej

Mistrzostwa Skarżyska w indywidualnych biegach przełajowych

We wtorek 26 września, na terenie byłego stadionu Ruchu przy ul.Piłsudskiego odbyły się Mistrzostwa Skarżyska w indywidualnych biegach przełajowych szkół podstawowych i gimnazjalnych. Organizatorem imprezy był Urząd Miasta Skarżysko - Kamienna, koordynatorem zawodów był Dariusz Frydryk...

Więcej

Ogłoszenie o konkursie ofert na najem lokalu użytkowego oraz prowadzenie bufetu na Krytej Pływalni

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej ulica Sienkiewicza 34 ogłasza pisemny konkurs ofert na : Dzierżawę w budynku krytej pływalni powierzchni przeznaczonej na bufet. Powierzchnia lokalu wraz z zapleczem wynosi 35,50 m2. 

Więcej

Nauka pływania dla dzieci

Szkóła Pływacka "Delfin" i Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżsyku - Kamiennej zaprasza na grupową naukę pływania dla dzieci. 

Więcej

IX Memoriał im. Krzysztofa Wolińskiego za nami

W sobotę 23 września, na byłym stadionie KKS Ruch, odbył się IX  Memoriał im. Krzysztofa Wolińskiego, organizatorem memoriału było Skarżyskie Towarzystwo Sportowe, Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku – Kamiennej oraz Urząd Miasta. W imprezie wzięło udział blisko 250 uczes...

Więcej

Komunikat - w sobotę utrudnienia w ruchu

W związku z orgnizacją IX Memoriału im. Krzysztofa Wolińskiego, w sobotę 23 września, w godzinach 14:45 - 16:30 na ulicach miasta (Tysiąclecia, Piłsudskiego,. Grottgera) wystąpią utrudniania w ruchu. Szczegóły w kominikacie.

Więcej

Para Janek/Koryciński zwycięzcami Turnieju "ASÓW"

W sobotę, 2 września, na kompleksie boisk "Orlik 2012" przy ulicy Sienkiewicza 34 w Skarżysku-Kamiennej odbył się Turniej "Asów" w Siatkówce Plażowej, którego organizatorem było Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej. W turnieju udział wzię...

Więcej
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png