"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Pisemny przetarg na dzierżawę powierzchni przeznaczonej na bufet w budynku hali sportowej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej ulica Sienkiewicza 34 ogłasza pisemny przetarg ( konkurs ofert ) na : Dzierżawę powierzchni przeznaczonej na bufet w budynku hali sportowej.

Więcej

Uwaga - utrudnienia w ruchu !!!

Działając w imieniu Organizatora – Skarżyskiego Towarzystwa Sportowego, Wydział Komunikacji i Transportu w Starostwie Skarżyskim uprzejmie informuje, że na terenie miasta Skarżyska-Kamiennej w sobotę 29.09.2018 r. w godzinach 15:00 - 16:30 odbędzie się bieg uliczny rozgrywany w ramac...

Więcej

Wakacyjna Akademia Piłki Nożnej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej i Piłkarska Akademia Skarżyska w okresie wakacji zorganizowała  Wakacyjną Akademię Piłki Nożnej. Zajęcia odbywały się  na Orliku przy ul.Sienkiewicza 34. Udział w zajęciach był bezpłatny.

Więcej

"Wakacje z Siatkówką 2018" za nami

Prze cały sierpień 2018 r. w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej prowadzone były zajęcia z piłki siatkowej dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych pod nazwą "Wakacje z Siatkówką". W zajęciach wzieło udział średnio po 20 u...

Więcej

Wakacyjna Nauka Pływania zakończona

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej w okresie wakacji (od 9 lipca do 20 lipca oraz 20 sierpnia do 31 sierpnia) zorganizowało dla  dzieci w wieku 8 - 12 lat  Wakacyjną Naukę Pływania. Zajęcia odbywały się  na Krytej Pływalni przy ul.Spółdzi...

Więcej

Turniej "Asów" w Siatkówce Plażowej - odwołany !!!

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że Turniej  "Asów" w  Siatkówce plażowej, który miał odbyćsię w sobotę,  8 września 2018 zostaje odwołany.   

Więcej

Wakacyjny Turniej Koszykówki Ulicznej Streetbasket 2018

W sobotę, 18 sierpnia, na boisku Orlik 2012 przy ul.Sienkiewicza 34 odbył się Wakacyjny Turniej Koszykówki Ulicznej - Skarżysko-Kamienna Streetbasket 2018. Organizatorem turnieju było Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku.

Więcej
bip.jpg
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png