"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

W niedzielę odbędzie się I kolejka HALPN

Zgodnie z naszym ustaleniami podczas zebrania organizacyjnego ligi halowej zagramy na dwie ligi. Pierwsza kolejka spotkań odbędzie się w niedzielę, 11 grudnia.

Więcej

Kryta Pływalnia otwarta. Zapraszamy

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że Kryta Pływalnia przy ul. Spóldzielczej 19 jest czynna od czwartku 8 grudnia 2022. Wejścia wg. grafiku. Zapraszamy

Więcej

Przyjmowanie zgłoszeń do HALPN zakończone

Zakończyliśmy przyjmowanie zgłoszeń do kolejnej edycji rozgrywek halowych.  

Więcej

Komunikat dotyczący rozgrywek HALPN

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej, że termin zgłoszeń do rozgrywek halowych mija 30 listopada. W związku z tym, że na dzień dzisiejszy zgłoszonych mamy tylko 6 drużyn przedłużamy termin zgłoszeń do 5 grudnia (poniedziałek).

Więcej

Zapraszamy na lodowisko

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej zaprasza na lodowisko miejskie im. Mieczysława Filipowskiego  Wstęp według cennika. Wypożyczalnia będzie dostępna już pierwszego dnia. Zapraszamy !!! 

Więcej

Kryta Pływalnia otwarta od 23 listopada

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że Kryta Pływalnia przy ul. Spółdzielczej 19 (po usunięciu awarii technicznej) będzie czynna od 23 listopada (według stałych godzin) . Zapraszamy !!! 

Więcej

Od 20 listopada (niedziela) Kryta Pływalnia nieczynna do odwołania

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacij w Skarżysku-Kamiennej informuje, że od dnia 20 listopada (niedziela) Kryta Pływalnia przy ul. Spółdzielczej 19 będzie nieczynna do odwołania. Jednocześnie informujemy, że siłowania znajdująca się w budynku jest dostępna. Za utrudnienia przepraszamy. Wszelki...

Więcej
bip.jpg
mcov-sport-pion.jpg
images.jpg

HALPN Oldboye 
1. kolejka 11.12.2022
Foto Kadr - BMBS/Better Half 13.00
Flo Cars - Granat Oldboys  13.40
   
   
HALPN I Liga
1 . kolejka 11.
12.2022
Mi-Tech Mirzec - Drewmes 14.20
Fotosystem - ZEORK 15.00
Wesoły Szerszeń - Bli-Sko 15.40
Toolmex Truck - PMP Skarżysko 16.20
 Rubin -Kamex -:- 

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 2 gości