"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Godziny otwarcia obiektów MCSiR w okresie świątecznym

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że okresie świątecznym hala sportowa i kryta pływalnia czynne będą w następujących godzinach: 

Więcej

XIII edycja ALK zakończona - 3B Team mistrzem !!!

Zakończyły się rozgrywki XIII edycji Amatorskiej Ligi Koszykówki. Tytuł mistrzowski obroniła drużyna 3B Team, która okazała się lepsza w dwumeczu od Milicy Erbel. Trzecie miejsce zajęła drużyna Basket Star Starachowice.

Więcej

Od 1 maja 2019 nowy cennik usług na obiektach MCSiR

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej informuje, że od 1 maja 2019 ulega zmianie cennik usług za korzystanie z obiektów MCSiR. 

Więcej

Milica Erbel i 3B Team w finale ALK

W sobotę, 23 marca, w hali sportowej MCSiR w Skarżysku-Kamiennej zostały rozegrane  mecze rewanżowe półfinałów Amatorskiej Ligi Koszyków. W fianle ALK zagrają 3B Team i Milica Erbel, o trzecie miejsce zmierzą się ekipy Basket Staru i Odeonu. 

Więcej

Milica Erbel i 3B Team bliżej finału

W sobotę, 16 marca, w hali sportowej MCSiR w Skarżysku-Kamiennej zostały rozegrane pierwsze mecze półfinałowe Amatorskiej Ligi Koszyków. Bliżej finałów są drużyny Milica Erbel i 3B Team, które zdecydowanie wygrały swoje spotkania. 

Więcej

Wolne terminy wynajęcia hali w niedzielę

Zakończyły się rozgrywki Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej, mecze odbywały się w każdą niedzielę. W zwiazku z zakończeniem rozgrywek hala sportowa jest do dyspozycji dla wynajmujących w terminach niedzielnych. Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżsyku-Kamiennej gorąco zachęca do skorzysta...

Więcej

XI edycja HALPN zakończona (Foto)

W niedzielę, 10 marca, w hali sportowej przy ul.Sienkiewicza 34 została rozegrana ostatnia kolejka I ligi i ligi U-35 Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Po ostatnim spotkaniu odbyło się zakończenie jedenastej edycji rozgrywek organizowanych przez Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku ...

Więcej
bip.jpg
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 1 gość
studiofit_na_mcis.png