"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Wakacje 2020 z MCSiR

Przed nami pełne atrakcji wakacje w mieście - każda z miejskich placówek przygotowała mnóstwo propozycji, zarówno dla najmłodszych, jak i starszych osób. Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej również przygotowało ofertę dla wszystkich. Zaprasz...

Więcej

Od soboty 6 czerwca otwieramy krytą pływalnie

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w dniu 6 czerwca (sobota) wznawia działalność kryta pływalnia, sauna i siłownia przy ul. Spółdzielczej 19 

Więcej

Promocja na hali sportowej

W okresie  od 1  czerwca do 15 września  2020  Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku – Kamiennej zaprasza do skorzystania z promocji hali sportowej. 

Więcej

Zwycięzcy HALPN wreszcie otrzymali puchary i nagrody

W związku z wprowadzeniem stanu epidemii w Polsce oraz zamknięciem obiektów MCSiR do odwołania w dniu 25 marca organizatorzy rozgrywek podjęli decyzję o odwołaniu ostatniej kolejki HALPN, a co za tym idzie zakończyć całe rozgrywki Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej sezon 2019/20. Od ponied...

Więcej

Większy limit osób na Orliku, hale będą otwarte. Sport powoli wraca na właściwe tory

Przed nami trzeci, przedostatni etap znoszenia ograniczeń związanych z koronawirusem. Od poniedziałku 18 maja będziemy mogli skorzystać z usług fryzjera i kosmetyczki, a także pójść do restauracji i kawiarni. Co najważniejsze dla każdego sportowca, zwiększy się limit jednocześnie przebywajac...

Więcej

Ćwicz z MCSiR

Siłownie i hale sportowe są jeszcze zamknięte. Nasze instruktorki Iwona Zarychta i Paulina Trembulak - Gładyś przygotowały dla Państwa kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych dla początkujących i Seniorów. Zapraszamy

Więcej

Rozgrywki HALPN zakończone. Cezar mistrzem !!!

   W związku z wprowadzeniem stanu epidemii w Polsce oraz zamknięciem obiektów MCSiR do odwołania, zostaliśmy zmuszeni odwołać ostania kolejkę HALPN 2019/2020, a co za tym idzie zakończyć całe rozgrywki Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej sezon 2019/20. 

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

Odwiedza nas 2 gości
studiofit_na_mcis.png