"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Kryta Pływalnia w czwartek 15 sierpnia - nieczynna

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w dniu 14 sierpnia (czwartek) Kryta Pływalnia przy ul. Spółdzielczej 19 będzie nieczynna. 

Więcej

Turniej "Asów" w Siatkówce Plażowej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej zaprasza do wzięcia udziału w turnieju "Asów" w siatkówce plażowej, który zostanie rozegrany w sobotę 31 sierpnia 2019. Zadanie współfinansowane jest ze środków Urzędu Miasta Skarżyska-Kamiennej....

Więcej

Wakacyjna Akademia Piłki Nożnej

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej i Piłkarska Akademia Skarżyska w okresie wakacji organizuje Wakacyjną Akademię Piłki Nożnej na Orliku przy ul.Sienkiewicza 34. Zajęcia odbywać się będą we wtork i czwartki w godzinach 10.00 - 11.30. Udział w zajęciach jest bezpłatny. Zadan...

Więcej

Wakacje z Siatkówką 2019

Skarżyskie Towarzystwo Sportowe oraz Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku zapraszają wszystkich chętnych uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych do udziału w zajęciach z piłki siatkowej pod nazwą "Wakacje z Siatkówką". 

Więcej

Letnie Podwórko MCK na Lodowisku już działa

W środę, 3 lipca, na Lodowisku Miejskim,  ruszyło cieszące się ogromną popularnością Letnie Podwórko MCK z dmuchańcami i innymi atrakcjami dla dzieci. 

Więcej

OGÓLNOPOLSKI RAJD ROWEROWY GRAND PRIX AMATORÓW NA SZOSIE W SKARŻYSKU-KAMIENNEJ

 7 lipca odbędzie się w Skarżysku Kamiennej X rajd rowerowy dla fanów kolarstwa – Grand Prix Amatorów na Szosie.

Więcej

Pełne atrakcji lato 2019 w Skarżysku. Prezentujemy kalendarz wakacyjnych wydarzeń

Przed nami ponad dwa miesiące wakacji. Dzięki propozycji miejskich jednostek, lato 2019 w Skarżysku-Kamiennej będzie pełne atrakcji. Wśród zaplanowanych na wakacje wydarzeń znalazły się m.in.: letnie podwórko z darmowymi dmuchańcami, pikniki w plenerze, piknik historyczny, wycieczki, z...

Więcej
bip.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png