"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
move previous
move next

Informacje

Zgłoś się do Amatorskiej Ligi Tenisa Stołowego

 Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej zaprasza wszystkich miłośników białej piłeczki  do udziału w  Amatorskiej Lidze Tenisa Stołowego. Zgłoszenia przyjmujemy do  15 kwietnia 2024. 

Więcej

ZEORK mistrzem XV edycji HALPN

W niedzielę 10 marca piłkarze amatorzy zakończyli XV edycję Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej, rozegrano ostatnią serię gier. Mistrzem XV edycji halowych rozgrywek została drużyna ZEORK-u.   

Więcej

Zapraszamy na siłownie i zajęcia fitnes

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji zaprasza na siłownię, która została przeniesiona z Krytej Pływalni na halę sportową przy ul. Sienkiewicza 34. Siłownia będzie czynna od poniedziałku do soboty w godzinach 9.00 - 21.00. Zapraszamy również na zajęcia fitness.

Więcej

HALPN: 10. kolejka spotkań (wyniki, strzelcy)

Amatorska Liga Halowej Piłki Nożnej wkracza w decydującą fazę! Po emocjonującej kolejce, w której padły niezwykle widowiskowe wyniki, tytuł mistrzowski został już przyznany. Ekipa ZEORK-u triumfowała, zdobywając niekwestionowane zwycięstwo w całej lidze. Jednak walka o wicemistrzostwo oraz tr...

Więcej

HALPN: 9. kolejka spotkań (wyniki, strzelcy)

W niedzielę 25 lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji piłkarze amatorzy rozegrali dziewiątą kolejkę spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. 

Więcej

25 lutego - koniec sezonu na lodowisku miejskim

 Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej  informuje, że z dniem 25 lutego 2024 sezon na Lodowisku Miejskim im. Mieczysława Filipowksiego zostaje zamknięty. Z dniem 26 lutego 2024 lodowisko będzie zamknięte. Dziękujemy wszystkim użytkownikom za obecność i już teraz zapras...

Więcej

HALPN: 8. kolejka (wyniki, strzelcy)

W niedzielę 18  lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji piłkarze amatorzy rozegrali ósmą kolejkę  spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. 

Więcej
bip.jpg
mcov-sport-pion.jpg
images.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili: