"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

Trwają Ferie z MCSiR

Trwają ferie zimowe. Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej przygotowało szereg atrkacji, z których mogą korzystać dzieci i młodzież pozostająca w mieś na ferie zimowe.

Więcej

HALPN: 8 kolejka spotkań

W niedzielę, 11 lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej rozegrano 8. kolejkę spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej.

Więcej

Mecz towarzyski w hokeja na lodzie - lodowisko nieczynne w sobotę, w godz. 20.30 - 21.30

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w związku z meczem towarzyskim w hokeja na lodzie pomiędzy Pirates Skarżysko i HC Humbaki Kraków, w dniu 17.02.2018 (sobota), w godzinach 20.30 - 21.30 (X tercja) Lodowisko Miejskie będzie nieczynne. Przepraszmy za utr...

Więcej

Lider Wanmięs Witex rozgromiony w 7. kolejce HALPN

W niedzielę, 4 lutego, w hali sportowej Miejskiego Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej rozegrano 7. kolejkę spotkań Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej.

Więcej

VI Oficjalny Turniej Hokeja na Lodzie

W minioną sobotę 3-go lutego na lodowisku miejskim w Skarżysku-Kamiennej, jak co roku, królował hokej na lodzie, a to za sprawą Skarżyskiego Klubu Hokejowego i organizowanego przez nich już szósty raz Oficjalnego Turnieju Hokeja. Tym razem zaproszenie do udziału od skarżyskich Pirat&o...

Więcej

Feryjna Nauka Jazdy na Łyżwach

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarzysku - Kamiennej zaprasza na Feryjną Naukę Jazdy na Łyżwach. Zajęcia odbywać się będą w dwóch grupach dla początkujących i średnio - zaawansowanych.

Więcej

Feryjna Nauka Pływania

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej zaprasza na Feryjną Naukę Pływania

Więcej
basket1.jpg
I Runda play - off
24 02.2018  
Terminarz ALK
Milica Erbel - Basket Star 76:53
3B Team - Odeon 62:41
   



10 KOLEJKA HALPN - 25.02.2018
I LIGA  -   Terminarz
Straż P.- Wanmięs Witex
0:3
KK pożyczki - Drew Rut 15.20
Stalmax Mirzec - ZEORK
16.00
Freedom K. - Wielka Wieś
16.40
skarzysko24.pl - Dziki
17.20
Cezar
pauza
OLDBOYE - Terminarz
Kamex Plus - Posadaj 3:3
Flo Cars - Plantago 2:0
BMBS Ganer - Belfry
2:4
II LIGA  - Terminarz
Pizzeria B. - Decor INK 2:3
Kamez - Skar System 7:1
Toolmex Truck-Szerszeń J. 12:0
Better Half - BMBS 7:3
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png