"Aktywna mama pzrez 9 miesięcy" PDF Drukuj Email
17.09.2013.
Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji oferuje dla kobiet w ciąży pomoc i aktywne przygotowanie się do porodu. Od dłuższego czasu bowiem odbywają się  u nas zajęcia pod trafnym hasłem:
"Aktywna mama - aktywne 9 miesięcy - gimnastyka dla kobiet w ciąży".

Ćwiczenia skierowane są do kobiet w ciąży, które pragną aktywnie przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Aerobicu, Body Ball, Pilates, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi. 
Oferowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero zaczynają ćwiczenia. 

tel. 41 253 93 50
ul. Spółdzielcza 19

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy !!!!

Cena biletu: 7 zł jednorazowo. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, z uprawnieniami do pracy z kobietami w ciąży instruktor Paulina Trembulak-Gładyś tel. 514- 345- 663

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć wymagane jest aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Nie zapomnij zabrać wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia oraz butelkę z wodą i ręcznik. 






 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Informacje

3B Team mistrzem ALK

Zakończyły się rozgrywki XII edycji Amatorskiej Ligi Koszykówki. Mistrzem została drużyna 3B Team, która w finale dwukrotnie pokonała Milicę Erbel. Trzecie miejsce zajęła drużyna Odeon z Ostrowca Świętokrzyskiego. 

Więcej

Zakończyła się X edycja HALPN - ZEORK mistrzem

W niedzielę, 8 kwietnia, w hali sportowej przy ul.Sienkiewicza 34 została rozegrana ostatnia kolejka I ligi i ligi U-35 Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej. Po ostatnim spotkaniu odbyło się zakończenie dziesiątej edycji rozgrywek, organizowanych przez Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji...

Więcej

Kryta Pływalnia czynna - zapraszamy

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że kryta pływalania jest już czynna. Zapraszamy w okresie świętecznym wg. grafiku.  

Więcej

Godziny otwarcia obiektów MCSiR w święta Wielkanocne

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku - Kamiennej informuje, że w okresie Świąt Wielkanocnych Hala Sportowa i Kryta Pływalnia pracować  będą według poniższego grafiku.    

Więcej

HALPN: ZEORK mistrzem I ligi, Toolmex Truck najlepszy w II lidze

Na kolejkę przed zakończeniem rozgrywek Halowej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej poznaliśmy mistrzów I i II ligi. Pierwszoligowcy rozegrali w ten weekend dwie kolejki, po których tytuł mistrzowski zapewniła sobie ekipa ZEORK-u. W niedzielę rozgrywki zakończyli drugoligowcy, mistrzem zosta...

Więcej

Niedziele dla rodziny

Śniadania na trawie, rodzinne karnety na basen, czy rodzinne seanse filmowe – to tylko niektóre z propozycji na wspólne spędzanie czasu w niehandlowe niedziele. Z inicjatywą akcji „Niedziele dla rodziny” wyszedł prezydent Skarżyska, a miejskie placówki kultury ...

Więcej

ALK: Milica Erbel blisko mistrzostwa

W sobotę, 17 marca, odbyły sie pierwsze spotakania finałowej Amatorskiej Ligi Koszykówki.

Więcej
images.jpg
images_1.jpg

Facebook MCSiR

W tej chwili:

studiofit_na_mcis.png