Krzysztof Woliński był wspaniałym nauczycielem WF-u oraz trenerem najlepszych zawodników polskich w biegach średnich i długich. Jego kariera trenerska to 83 medale w Mistrzostwach Polski! Promował zdrowy tryb życia. Nierzadko można go było spotkać biegające po ulicach osiedla Bór z coraz większa grupą biegaczyJ XVI Memoriał im. Krzysztofa Wolińskiego odbył się 27.10.2024 r. Organizatorem było Skarżyskie Towarzystwo Sportowe, Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji w Skarżysku-Kamiennej oraz Urząd Miasta Skarżyska-Kamiennej.
Z roku na rok rośnie liczba uczestników tego wydarzenia – w tym roku udział wzięło 139 biegaczy ze Skarżyska i okolic.
Bieganie to sport, do którego nie trzeba specjalnych strojów, nie są potrzebne specjalistyczne sprzęty – wystarczą chęci. A korzyści? Ogrom!
- Poprawa kondycji fizycznej całego organizmu
- Zmniejszenie ryzyka chorób
- Wsparcie układu kostnego
- Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego
- Wsparcie dla układu oddechowego
- Wsparcie układu odpornościowego
- Zapobieganie otyłości
- Redukcja stresu
- Wzrost endorfin
Lista korzyści jest dużo dłuższa… Ale najlepiej samemu sprawdzić, jakie są plusy rozpoczęcia przygody z bieganiem!
